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儿童教育幼儿篮球培训_幼儿篮球培完美电竞官网训下载 - 爱问文库

发布时间：2023-09-22 02:00:27 丨 文章作者：小编 丨 浏览次数：594

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　　篮球培训王敏楠一、幼儿园开展篮球活动的意义；二、热身活动；三、训练内容；篮球培训四、素质练习内容；五、运动损伤的预防及处理。一、开展篮球活动的意义基本动作技能身体素质意志品质家园共育*一、开展篮球活动的意义①拍球单手拍球儿童教育、双手交替拍球、胯下拍球、双手拍双球等；②运球直线运球、曲线运球等；③传球双人传球、多人传球、击地传球、转身传球等；④投篮定点投篮、行进投篮等。篮球在幼儿园开展的主要形式：*B全面拉伸活动二、热身活动篮球运动（高强度）热身活动（范围更大、强度更高）A绕场地跑圈后退跑、侧身跑、急速S弯变向跑等*三、训练内容①拍球A单手单边拍高低球动作要领：拍高球时，主要以肘关节为轴，用前臂和手指力量拍球；拍低球时，主要以腕关节为轴，用手指、手腕的力量拍球。B双手交替拍球动作要领：右手拍球的右上方，使球弹向左侧；左手拍球的左上方，使球弹向右侧。C双手拍双球动作要领：双手同时或者交替按压球的正上方。*三、训练内容②运球A行进间直线运球动作要领：目视前方，手拍按球的后半部，球落点在人

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　　会计学1幼儿园花式篮球培训一、花式篮球与传统篮球的不同篮球分为传统篮球和花式篮球。我们平时看到的篮球比赛都是传统的篮球，花式篮球只所以花式，是因为它的运球和打法都是比较花哨的。第2页/共13页二、单球1、高低球（速率、节奏）注意：A五指与指根控球，掌心腾空（自然张开）；B目视前方；C高球——肘关节、低球——腕关节；D高球——腰腹之间、低球——膝关节以下。第3页/共13页二、单球2、双手交替拍球注意：A拍按球的正上方。3、跪立式拍球4、坐立式拍球5、弓步前后推拉运球/左右运球（控制力）注意：A运球的高度大概在弓步前腿的膝盖处；B手腕迅速前后推拉。第4页/共13页二、单球6、转身运球（跨步、转动）①180度（体前变向换手运球）注意：A非运球手平抬于胸前护球；B以右手运球为例，球的落地点稍靠前方；C以右手运球为例，向左变向时，右手拍球的右上方使球至左侧。第5页/共13页二、单球6、转身运球（跨步、转动）②360度注意：A转体时球的反弹高度不宜过高；B建议以左脚为轴，顺时针方向；C借助腰腹的力量。第6页/共13页二、单球7、胯下运球（护球、变向）注意：A抬腿时球的反弹高度不宜过高。8、胯下8字

　　PAGE\*MERGEFORMAT#15竭诚为您提供优质文档/双击可除幼儿园篮球培训心得篇一：幼小篮球训练方法幼小篮球训练方法幼儿业余篮球训练内容与方法：由于幼儿年龄较小，身体力量薄弱，所能掌握的都是最基础的篮球技能，不涉及篮球的深层技战术。以下是几种基础篮球训练的内容。1、球性练习2、原地拍球3、行进间运球4、双手胸前传接球5、双手投篮6、三步上篮7、全场3对3小篮球比赛与简单的篮球比赛规则8、幼儿篮球游戏三、训练方法1、球性练习：球性是一切篮球技能中的基石，幼儿每次训练必须的热身环节。只有熟悉球性才能够控制好篮球。而球性练习是让幼儿学会运用手指、手腕力量控制篮球。为之后的拍球等一系列基础动作，打下基础。（1）屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨动篮球，将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后，可以要求幼儿目视前方，用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。（2）小球过山洞：幼儿站立，两脚打开略宽于肩，弯腰，稍稍屈膝，将球放于身前，运用手指、手腕拨动篮球，使篮球穿过自己的两脚，就像在书写一个8字一样，来回拔动。左右手交替进行。（3）双手

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　　一、花式篮球与传统篮球的不同；二、单球；三、双球。花式篮球培训第1页/共13页一、花式篮球与传统篮球的不同篮球分为传统篮球和花式篮球。我们平时看到的篮球比赛都是传统的篮球，花式篮球只所以花式，是因为它的运球和打法都是比较花哨的。第2页/共13页二、单球1、高低球（速率、节奏）注意：A五指与指根控球，掌心腾空（自然张开）；B目视前方；C高球——肘关节、低球——腕关节；D高球——腰腹之间、低球——膝关节以下。第3页/共13页二、单球2、双手交替拍球注意：A拍按球的正上方。3、跪立式拍球4、坐立式拍球5、弓步前后推拉运球/左右运球（控制力）注意：A运球的高度大概在弓步前腿的膝盖处；B手腕迅速前后推拉。第4页/共13页二、单球6、转身运球（跨步、转动）①180度（体前变向换手运球）注意：A非运球手平抬于胸前护球；B以右手运球为例，球的落地点稍靠前方；C以右手运球为例，向左变向时，右手拍球的右上方使球至左侧。第5页/共13页二、单球6、转身运球（跨步、转动）②360度注意：A转体时球的反弹高度不宜过高；B建议以左脚为轴，顺时针方向；C借助腰腹的力量。第6页/共13页二、单球7、胯下运球（护球、变